宋家のカードニュースのご紹介
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良い姿勢から健康な体を~ ^^/
首猫背を治す運動5つをご覧ください!

首猫背を治す運動5つ
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効能別足マサージは健康にいい!!

効能別足マサージ9つの方法
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運動前に避けるべき食べ物をご存知でしょうか!

運動前に避けるべき5つの食べ物
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朝を活気よく始めると一日がよくなる!!

朝を活気よく始める4つの方法
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知っていますか?歯ぐきを健康にする6つの食材!

歯ぐきを健康にする6つの食材
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垂れた瞼に張りを戻させる方法とは??

垂れた瞼に張りを戻させる6つの方法
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ちょっと気になるホクロの意味!
顔のホクロ位置から見る10の占いについてご紹介します。

顔のホクロ位置からみる10の占い
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簡単!Beauty Tips! まるで魔法!?
顔が小さく見えるメイクアップの方法についてご紹介します。

顔が小さく見えるメイクアップの方法 
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偉大な投資家からの伝言?見てみましょう!

顔が若くなる5つ指圧法
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偉大な投資家からの伝言?見てみましょう!

偉大な投資家からの伝言
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ご自宅で簡単にできる。5分指圧やってみませんか?

5分指圧
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あなたの消費習慣はいかかでしょうか?お金が漏れる消費習慣からの脱出してみませんか?^^/

お金が漏れる消費習慣からの脱出法
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行動心理学 群れ効果って何?

群れ効果
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あなたは今、明日のためにどんなリスクをとっているんでしょうか?

リスクをとる勇気
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人生の深みって何ですかね?

人生の深みを増してくれる10の助言
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マタイ効果ってご存知ですか??

マタイ効果
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あなたは今を生きていますか??

今を生きるための言葉
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胸に響く名言は何番でしょうか?

諦めたいときに力を与えるくれる五つの名言
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一生懸命 今日を生きている少しは疲れた私達に、一番必要な手紙ではないかと思います。

母から息子への手紙
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普段、すでに分かっている内容かもしれません。今回こと、一緒に実践してみませんか? ^^/

上手に話す5つの方法
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人と異なる人生を歩いていく人は以下の三つの選択が違います。あなたの選択はどうでしょうか?

人と異なる人生の色を彩る三つの選択
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限りある時間をどういう風に使うかによって人生が大きく変わります。一日の中でたった10分を変えて見てはいかかでしょうか?

人の心をつかむ10の心得
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限りある時間をどういう風に使うかによって人生が大きく変わります。一日の中でたった10分を変えて見てはいかかでしょうか?

たった一10分で生まれ変わる!10の習慣
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女性に良い食材とは?しかも老化も防ぐ食材?見ておかないと!@.,@

女性に良い食材&老化を防ぐ食材
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野菜もダイエットに良い野菜がある!正しい食べ方で健康な一日。いかかでしょうか? ^0^/

ダイエットによい野菜&ダイエットに効く食べ方
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宋家の冷麺

宮殿冷麺

サン冷麺

醇マッコリ